top of page
RAVIT ALDAR
The practice I offer Is designed to improve your daily life. It includes yoga , breathing - techniques and mindfulness which are powerful tools to gain a healthier body, reduce stress, sleep better, sharpen your focus and increase self awareness.
Yoga and mindful living
צעירות לנצח
גם אם לא נרצה המדע כבר יודע שאנחנו בשינוי מתמיד, פיזית ומנטלית. לפעמים השינויים האלו קטנטנים עד שקשה להבחין בהם עד שהם מצטברים בהדרגה לשינוי אחד גדול שלא תמיד טוב לנו ואז התיק גם קשה יותר. לדוגמא: ביצועים אטלטיים. הגוף כל הזמן משתנה. הגוף שלנו מורכב גם מחומרים שמשפיעים על המצב הנפשי. לכן כשהפיזיות משתנה משתנה
גם הרגש. בנוסף לשינויים המתחוללים בתוכנו ג
כשעצוב לי
כשאני כועסת הפנים שלי מתכרכמים
bottom of page